昨天看了一篇减肥科普文章很受启发

大夫觉得我可能低血糖了,但是我这几天甜的没少吃,然后又给了我一个晚上八点钟以后吃东西的理由,就是我中午不吃,晚上饿了得吃,补充能量,说我这个岁数能量得补充,然后还特意问了我中午不吃是为了减肥吗,当然不是,纯粹的就是成了习惯[笑cry]我也想励志减肥,但是只停留在思想层面

昨天看了一篇减肥科普文章很受启发,大概内容就是每个锻炼间断的日子都在肌肉更新,新陈代谢也在自我调整,所以吃的太多不必自责。发现这周连续的晚餐暴饮暴食反弹居然不大,虽然马甲线消失了,但是最近睡眠时间比较多,皮肤状态明显变好,还是比较欣喜的,昨晚吃了这些,还有两个冰激凌

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